Je viens à la pêche aux idées. Ma femme a 35 ans, 1m70 et environ 85 kg, et elle aimerait perdre une dizaine de kilos. Je la trouve très bien comme ça, et le sujet ne vient jamais de moi, mais elle a fini en pleurs il y a quelques jours et je voudrais vraiment l'aider.
On mange équilibré : beaucoup de légumes, viande blanche, féculents complets, peu de sucre, cuisine maison, presque pas d'alcool, pas de grignotage. Côté sport, elle marche beaucoup, va à la piscine une fois par semaine et fait du renfo tous les deux jours.
Le problème, c'est que même en faisant très attention (juin/juillet, sport tous les jours et alimentation stricte), elle ne perd que 100 à 200 g par semaine, et un petit écart efface 2-3 semaines d'efforts en deux jours. Elle a réussi avec Dukan et WW, mais c'était dur à tenir et elle a repris.
Elle a vu deux nutritionnistes (l'un trop strict avec la pesée, l'autre qui n'apportait rien de neuf) et un endocrinologue qui n'a rien détecté. Elle en revoit un bientôt et suspecte un SOPK, sans diagnostic pour l'instant.
Elle est découragée et je sèche un peu. Une idée à laquelle on n'aurait pas pensé ?
Merci d'avance
